Yoga for 

seniorer

Yoga har ingen alder.

For at kunne leve et sundt og langt liv, skal vi blive ved med at styrke og mobilisere kroppen hele livet igennem. 

 

Jeg underviser 2 ugentlige yogahold for seniorer i KBH Yoga:

 

Onsdag kl. 10.45-12.00

Fredag kl. 10.45-12.00

 

På Yoga for Seniorer har vi fokus på:

  • at styrke hele kroppen - med særligt fokus på mave og ryg

  • at træne balancen 

  • mobilisering af hele kroppen

 

Yoga for seniorer startede på initiativ fra en af herrerne på holdet og meget hurtigt kom flere til – både mænd og kvinder.

Det er ugens hyggeligste hold, hvor der er plads til snak og grin, i alle aldre og alle kroppe. 

 

Undervisningen finder sted i KBH Yoga,

Østerbrogade 56E, 2100 København Ø

 

Alt hvad du skal bruge af yogamåtte, tæppe og udstyr findes i studiet.

Du skal bare komme i noget tøj, som du kan bevæge dig i. 

 

Du kan melde dig til via KBH Yogas hjemmeside: http://www.kbhyoga.dk

 

Du er også velkommen til at sende en mail til

info@tinakaare.com